第一关：不麻痹，不大意

在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

第二关：戴口罩，要坚持

科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

第三关：打喷嚏，讲礼仪

咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾捂住口鼻。

第四关：勤洗手，讲卫生

勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

第五关：常通风，不可少

开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

第六关：两点一线，更安全

入离园途中保持两点一线。

第七关：少出门，不聚集

公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

第八关：打疫苗，很重要

接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

第九关：讲科学，强免疫

饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

第十关：有症状，早就医

主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊。

回到家中，养成卫生习惯

第一步：口罩要处理

①口罩不能带进家，更不能多日不更换。

②快递包装不进家，喷洒酒精后再开拆。

③外套鞋子不进房，晾晒在阳台通风处。

第二步：双手要勤洗

①饭前便后要洗手，常常保持手部清洁。

②平时多洗头洗澡，不带病菌上床睡觉。

③个人物品多清洁，杯筷碗碟常常消毒。

第三步：居室常清洁

①每天都要倒垃圾，家中定时开窗通风。

②消毒随身的物品，消毒门把手和开关。

③每周一次大扫除，不储积水不存废品。

在公共场所，加强个人防护

1.电梯

乘坐电梯戴口罩，接触电梯按钮、扶梯、把手等公共设施后，记得及时洗手。

2.餐馆

用餐时分散就座，使用公筷公勺，减少与人交流，尽量不要长时间逗留。

3.商场

提前列好清单，缩短购物时间，保持社交距离，优先使用自助付款，购物后记得洗手。