美味晚餐

山药：含有大量的多酚氧化酶，有助于脾胃的消化和吸收，同时山药还含有丰富的黏液蛋白、微量元素以及各种维生素，能够健脾胃、补肾益气，还可以养肺止咳。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用，可诱生干扰素，改善机体免疫功能，提高抗病能力等。