爱，在味蕾上绽放，

爱，在健康中成长，

爱，就是让孩子吃好每一餐。
过去的一周，
都有哪些美味的食物陪伴孩子呢？
一起来回顾一下吧 ！

星期一

早餐

黑米粥、鸡蛋、炝炒海带丝

午餐

青椒鸡丝面、皇冠梨

午点

纯牛奶

晚餐

金银米饭、芹菜豆干炒肉丝、醋溜白菜、丝瓜汤

星期二

早餐

南瓜小米粥、奶香馒头

午餐

燕麦米饭、五彩牛肉丝、翡翠木耳、番茄金针菇汤、香蕉

午点

哈密瓜

晚餐

风味炸酱面

星期三

早餐

花生稀饭、芝麻花卷、素炒莲藕片

午餐

鸡汤面片、红提

午点

山楂条

晚餐

红豆米饭、虾仁玉米、西红柿炒鸡蛋、丝瓜平菇汤

星期四

早餐

田园蔬菜粥、紫薯蝴蝶卷

午餐

烩麻食、红心火龙果

午点

纯牛奶

晚餐

米饭、米粉蒸肉、西芹炒土豆丝、口蘑汤

下周美食

营养学堂

龙利鱼具有海产鱼类在营养上显著的优点，含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收。其肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。1、龙利鱼鱼肉富含的蛋白质，可以帮助儿童及青少年生长发育，生病或身体有伤口的时候，也可以帮助复原及愈合。2、龙利鱼的鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。