每年的10月15日是我们的“全球洗手日”，在新冠疫情防控期间，手卫生“手”当其冲，洗手对于预防疾病的重要性得到了前所未有的重视。

细菌无处不在，有效的手卫生可以清除和抑制手部皮肤的微生物，切断通过手传播感染的途径，有效防止感染扩散。那么，什么时候我们需要洗手？如何正确洗手？请看下面的知识分享吧！

一、为什么要洗手

每天，我们生活的周围都被成千上万的细菌、病毒包围，有你想得到的，也有你想不到的。那些老往嘴巴里塞东西、啃手指头的，赶快看过来！研究表明，用水清洗，只可以把手上的细菌冲掉30%至50%，而正确洗手可以帮我们预防30%与腹泻相关的疾病和20%的呼吸道感染。

二、什么时候要洗手

三、如何正确洗手

“正确洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水通过搓、冲、干等的动作把手上不干净的东西洗掉。

湿：用流动自来水湿润双手。水温不可过低或过高，一般10～20℃适宜。

涂：用适量的肥皂液或肥皂，均匀涂抹双手。

搓：七步洗手法认真搓洗至少20秒，特别要注意大拇指、指缝、指甲缝、皮肤的皱褶处等。

冲：干净的流动水下彻底洗净双手。

干：用干净的纸巾或者一次性毛巾擦干双手。

“七步洗手法”，简单的总结为内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤一

流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

步骤二

手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

步骤三

掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

步骤四

弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

步骤五

一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

步骤六

弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

步骤七

揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

在流动水下彻底冲净双手，擦干。

四、洗手常见的误区

误区一：只用“水洗”，不用肥皂或洗手液，这样子是不能有效去除手部污垢，最后还有大量病原体停留在手上。

误区二：用洗手盆装水洗手，其实经过反复洗手后，洗手盆里的水已经是脏了，脏手洗手，手还是脏的。

误区三：用消毒湿巾或手消毒剂代替洗手，因为湿巾再怎么反复擦手，也无法去除皮肤表面的细菌。

误区四：洗手用洗手液越多越好，因为深度清洁、使劲揉搓，会使皮肤受伤且留不住水分，更容易引起细菌感染。

误区五：洗手后用干毛巾擦手，因为毛巾容易潜藏细菌，应该用一次性纸巾擦干。

科学正确的洗手是最简单、成本最低的疾病预防方法，特别现时值秋冬，正是流感、腹泻的高发季节，需要每一个人身体力行地去实践，战胜细菌、病毒保卫健康。让我们一起关注手卫生，正确洗手，“手”护健康，携手共享共建美好生活！