周一食谱

早餐

燕麦大米粥

鸡蛋

素炒海带丝

午餐

鸡汤烩面片

皇冠梨

午点

纯牛奶

晚餐

米饭

五彩豆腐

青笋木耳炒肉片

香菇青菜汤

周二食谱

早餐

鲜虾香芹粥

核桃花卷

午餐

小米米饭

红烧排骨

冬瓜汤

沃柑

午点

千禧果

晚餐

风味炸酱面

周三食谱

早餐

八宝粥

红糖开花馍

午餐

时蔬肉丝炒面

鲫鱼豆腐汤

苹  果

午点

甘源锅巴

晚餐

米饭

米粉蒸肉

蒜蓉油麦菜

萝卜豆芽汤

下周美食

营养学堂

土豆中富含多种维生素，特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等。块茎富含矿物质，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，属于碱性食品，能够中和酸性食品的酸度，保持人体内酸碱平衡。土豆并且富含膳食纤维。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。