汉中市幼儿园

每日食谱

上周美食回顾

星期日

早餐

黑米粥

鸡  蛋

炝炒三丁

午餐

烩麻什

苹  果

午点

纯牛奶

晚餐

青椒肉丝盖浇饭

紫菜虾皮汤

星期一

早餐

西红柿鸡蛋拌汤

酱香牛肉饼

午餐

鲜虾菌菇面

阳光玫瑰

千禧果

晚餐

咖喱牛肉饭

爽口豆芽汤

星期二

鲜牛奶

黑芝麻餐包

午餐

金银米饭

青笋木耳胡萝卜炒鸡蛋

香菇青菜滑肉片

萝卜虾皮汤

皇冠梨

午点

五香豆腐干

晚餐

葱花肉米卷

玉米乌鸡汤

星期三

早餐

豆浆稀饭

葱花鸡蛋饼

炒土豆丝

午餐

岐山臊子面

香 蕉

午点

纯牛奶

晚餐

红豆米饭

蚝油包菜

清蒸龙利鱼

冬瓜汤

星期四

早餐

润肺雪梨粥

椰蓉卷

炝炒藕片

午餐

米  饭

蒸蛋羹

杏鲍菇炒肉片

紫菜汤

哈密瓜

午点

板栗南瓜

晚餐

什锦烩面片

星期五

早餐

田园蔬菜粥

芝麻花卷

午餐

扬州炒米饭

鲫鱼豆腐汤

冬枣

午点

纯牛奶

晚餐

大骨汤馄饨

下周美食

营养学堂

海鲜菇的营养价值在于含有丰富的水分、维生素、蛋白质、膳食纤维、粗纤维和磷、钾、 钙、锌等成分，可以有效补充人体日常所需的营养物质，保持身体的正常运转。海鲜菇又名蟹味菇，是比较常见的一种食用菌，营养价值较高。海鲜菇中的氨基酸种类比较齐全，包括赖氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、苏氨酸、异亮氨酸、亮氨酸、氨酸等八种人体必需的氨基酸。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。