亲爱的家长、小朋友们：

2020年9月20日是第32个“全国爱牙日”，今年的宣传主题是“口腔健康 ，全身健康”，副主题是“均衡饮食限糖减酸，洁白牙齿灿烂微笑”。

口腔是身体健康的门户，做好口腔保健是身体保健的第一步。牙齿的健康对于孩子的成长至关重要，教育孩子养成良好清洁口腔的卫生习惯刻不容缓!为了小朋友们能拥有一口健康的好牙，在此，我们向全体家长和小朋友们倡议：

1.养成良好的口腔卫生习惯

做到饭后漱口，早晚都刷牙，每次应刷3分钟。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。

2．掌握正确刷牙方法

应采用竖刷法，即：上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。 不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

3.正确选择牙刷

 要使用自已的牙刷刷牙，应购买和使用保健牙刷，不要使用不合格的牙刷(如刷毛太硬或刷毛太密)刷牙。

4.正确选择牙膏

根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3～4岁前的幼儿及高氟地区的人不宜使用。 

5.定期做口腔检查，缺失、缺损后应及时镶补

 牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动，对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。 及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

6.平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿

平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。

健康牙齿，健康生活。为了自己和下一代的健康，让我们行动起来，共同投入到爱牙、护牙的行列中去。让人人享有健康牙齿，享受健康亮丽人生！

汉中市幼儿园保健室

2020年9月20日