“食”全“食”美——3月20日——3月24日幼儿带量食谱
发布日期：2023-03-19 11:15:55 来源： 点击次数：0
上周美食回顾
01 星期一
营养早餐
燕麦大麦粥
鸡蛋
炝炒西兰花
美味午餐
五花肉烩麻什
皇冠梨
活力午点
纯牛奶
丰盛晚餐
米饭
鱼香肉丝 番茄烧西葫芦
香菇青菜汤
02 星期二
营养早餐
豆浆稀饭
葱花鸡蛋饼 炒三丝
美味午餐
金银米饭
黄瓜木耳炒鸡丁 五彩海鲜菇
冬瓜汤
沃柑
活力午点
香蕉
丰盛晚餐
玉米面发糕
芸豆猪蹄汤
03 星期三
营养早餐
鲜牛奶
红枣蛋糕
美味午餐
金银米饭
鸡蛋肉丝炒面
青菜豆腐汤
冰糖桔
活力午点
饼干
丰盛晚餐
红豆米饭
红烧排骨
茼蒿平菇汤
04 星期四
营养早餐
润肺雪梨粥
素炒莲藕 紫薯卷
丰盛午餐
小米米饭
虾仁蒸蛋羹 山药炒腐竹
爽口豆芽汤
哈密瓜
活力午点
纯牛奶
美味晚餐
牛肉面
05 星期五
营养早餐
田园蔬菜粥
芝麻花卷
丰盛午餐
西红柿鸡蛋面
苹果
活力午点
蔓越莓蛋挞
美味晚餐
米饭
冬瓜烧肉丸
口蘑汤
下周美食早知道
营养小知识
哈密瓜不但风味佳，而且富有营养。瓜肉中含有干物质18%，含糖量15%。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克、脂肪0.3克、灰分元素2克、钙14毫克、磷10毫克、铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜不但营养丰富，而且还具有较高的药用价值。哈密瓜有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用，如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安，可食用之，都能清热解燥。
温馨提示:
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。