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爱在“食”光里——市幼12月4日—12月8日幼儿带量食谱
发布日期：2023-12-03 19:55:00 来源： 点击次数：0
爱，在味蕾上绽放，
爱，在健康中成长，
爱，就是让孩子吃好每一餐。
过去的一周，
都有哪些美味的食物陪伴孩子呢？
一起来回顾一下吧 ！
美食回顾
星期一
早餐
黑米粥、鸡蛋、清炒绿豆芽
午餐
大骨汤麻食、冰糖桔
午点
纯牛奶
晚餐
五彩时蔬焖饭、鲫鱼豆腐汤
星期二
早餐
南瓜小米粥、奶香馒头、荷塘小炒
午餐
肉丝炒面、紫菜虾皮汤、皇冠梨
午点
风味水果汤
晚餐
红豆米饭、番茄烧牛腩、冬瓜汤
星期三
早餐
鲜牛奶、蔓越莓餐包
午餐
燕麦米饭、葱爆羊肉、溜三片、香菇青菜汤、香蕉
午点
蒸红薯
晚餐
玉米面发糕、茶树菇乌鸡汤
星期四
早餐
杂粮鸡蛋拌汤、葱花卷子
午餐
金银米饭、秋葵炒肉片、清炒玉米、爽口豆芽汤、苹果
午点
纯牛奶
晚餐
鲜虾菌菇丝瓜面
星期五
早餐
花生稀饭、蔬菜饼、青椒土豆丝
午餐
咖喱鸡肉饭、丝瓜平菇汤、红心柚
午点
小面包
晚餐
三鲜馄饨
下周美食
营养学堂
南瓜是一种常见的蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素C，可以健脾、预防胃炎、防治夜盲症。
黄色果蔬富含两种维生素，即维生素A和维生素D，维生素A能够保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病的发生。维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而有壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视有一定的预防作用。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。