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爱在“食”光里——市幼1月15日—1月19日幼儿带量食谱
发布日期：2024-01-14 13:46:00 来源： 点击次数：0
爱，在味蕾上绽放，
爱，在健康中成长，
爱，就是让孩子吃好每一餐。
过去的一周，
都有哪些美味的食物陪伴孩子呢？
一起来回顾一下吧 ！
美食回顾
星期一
早餐
黑米粥、鸡蛋、清炒绿豆芽
午餐
大骨汤麻食、爱媛橙
午点
纯牛奶
晚餐
五彩时蔬焖饭、鲫鱼豆腐汤
星期二
早餐
南瓜小米粥、蔬菜火腿饼、清炒青笋
午餐
肉丝炒面、紫菜虾皮汤、皇冠梨
午点
风味水果汤
晚餐
红豆米饭、香酥排骨、西红柿炒白菜、海带冬瓜汤
星期三
早餐
鲜牛奶、黑芝麻餐包
午餐
燕麦米饭、虾仁西兰花、家常豆腐、香菇青菜汤、香蕉
午点
蔓越莓蛋挞
晚餐
核桃花卷、芸豆猪蹄汤
星期四
早餐
杂粮鸡蛋拌汤、葱花肉米卷子
午餐
金银米饭、五彩牛肉丝、松仁炒玉米、爽口豆芽汤
午点
纯牛奶
晚餐
肉丝菌菇面、苹果
星期五
早餐
花生稀饭、蜜枣卷子、青椒土豆丝
午餐
萝卜米饭、丝瓜平菇汤、砂糖橘
午点
甘源锅巴
晚餐
羊肉泡馍
下周美食
营养学堂
腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素，营养价值高，具有降血脂、强健骨骼等功效。
1、降血脂
腐竹中所含的磷脂、皂苷能降低血液中胆固醇的含量，清除血管壁上脂质沉淀，从而能有效的防止高脂血症及血管动脉硬化。
2、强健骨骼
腐竹中含有多种矿物质及丰富的钙质，老年人经常吃腐竹能补钙，预防骨质疏松，小孩多吃也能补钙，促进骨骼发育，是老少皆宜的健康食物。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。