周一食谱

鸡蛋

素炒海带丝

白菜肉丝面

皇冠梨

午点

纯牛奶

晚餐

鱼香肉丝盖浇饭

冬瓜汤

周二食谱

早餐

八宝粥

芝麻花卷

午餐

小米米饭

家常熬菜

紫菜蛋花汤

红心柚

午点

银耳汤

晚餐

牛肉面

周三食谱

早餐

鲜牛奶

蔓越莓餐包

丝瓜平菇汤、香蕉

午点

蒸红薯

晚餐

金银米饭

蒜苔炒肉丝

口蘑炒鸡蛋

青菜汤

周四食谱

早餐

豆浆稀饭

葱花卷子

炒土豆丝

午餐

五彩营养面

橙子

午点

小饼干

晚餐

卤肉饭

爽口豆芽汤

周五食谱

早餐

田园蔬菜粥

火腿鸡蛋饼

午餐

双色米饭

宫爆鸡丁

菜苔烧豆腐

青菜西红柿汤、苹  果

下周美食

营养学堂

土豆中富含多种维生素，特别是维生素C可防止坏血病，刺激造血机能等。块茎富含矿物质，块茎中的无机盐如钙、磷、铁、钾、钠、锌，锰等，属于碱性食品，能够中和酸性食品的酸度，保持人体内酸碱平衡。土豆并且富含膳食纤维。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。