开学前的忐忑, 是成长的必经之路;开学后的喜悦, 是未来的美好启航，同时也要面对一个不容忽视的事实：秋冬季是呼吸道传染病的高发季节。

学校是人群密集场所，而随着气温逐渐降低，人们也更倾向于在室内聚集，这为流感等呼吸道传染病的传播提供了便利条件。托幼机构、中小学校是容易发生流感聚集性疫情的重点场所，我国每年报告的流感聚集性疫情中，90%以上发生在学校和托幼机构。罹患流感，可能会造成孩子缺课和父母缺勤，给教育和家庭带来双重压力。

一、什么是流感

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒容易变异、传染性很强。主要通过空气飞沫传播和直接接触传播的，病毒存在于病人或隐性感染者的呼吸道分泌物中，通过说话、咳嗽或喷嚏等方式散播至空气中，并保持30分钟，易感者吸入后即能感染。传播速度取决于人群的拥挤程度。通过污染日常物品的间接接触，也可起传播作用。

儿童、老人、孕妇或患有哮喘、糖尿病、心脏病等慢性病的人群感染后发生重症的风险高，可导致肺炎、急性呼吸窘迫综合征（ARDS）、多器官功能不全等。

二、如何防范流感病毒感染

“接种流感疫苗”是预防流感病毒感染的最经济、有效的手段。流感病毒易发生变异，每年流感流行株可能发生变化，因此每年都需要接种流感疫苗。

此外还可以通过以下方式预防流感：

1. 维持良好的个人及环境卫生。

2. 保持双手清洁，并用正确方法洗手。

3. 双手被呼吸系统分泌物弄污后(如打喷嚏后)应立即洗手。

4. 打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻，并妥为清理口鼻排出的分泌物。

5. 增强抵抗力有助预防感染流感。均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度紧张和避免吸烟，都是增强抵抗力的方法。

6. 在流感高峰期，最好避免前往人多挤迫、空气流通情况欠佳的公众地方。

三、何时接种疫苗

通常接种流感疫苗 2-4 周后，可产生具有保护水平的抗体，因此应在流感流行季来临之前，完成流感疫苗的免疫接种。如果在流行季前未接种，也可在整个流行季节接种，可以查询当地卫生服务信息预约接种。如果在同一个流感流行季节，已经完成流感疫苗接种的人不需要再重复接种。

开学季，早准备，这首流感防控“小口诀”请记牢：

开窗通风常换气，佩戴口罩防病袭。

莫用手来摸口鼻，人多场所慎聚集。

锻炼增强免疫力，接种疫苗别忘记。