每日食谱

上周美食回顾

星期一

早餐

燕麦大米粥

鸡  蛋

炝炒黄豆芽

午餐

风味炸酱面

午点

纯牛奶

晚餐

米  饭

肉米烧冬瓜

芝麻菠菜

紫菜虾皮汤

星期二

早餐

豆浆稀饭

葱花饼

炒三丝

午餐

双色米饭

芋头烧鸡

猪肝菠菜汤

午点

冰糖蒸梨

牛肉面

星期三

早餐

杂粮鸡蛋拌汤

双色蝴蝶卷子

黄瓜炒鸡蛋

午餐

小米米饭

虾仁玉米

山药木耳炒肉片

裙带菜冬瓜汤

午点

纯牛奶

晚餐

紫薯发糕

玉米猪排汤

星期四

早餐

鲜牛奶

海绵蛋糕

午餐

肉丝炒面

丝瓜汤

午点

银耳汤

薄饼干

晚餐

红豆米饭

西葫芦炒土豆片

肉沫豆腐芙蓉蛋

爽口豆芽汤

星期五

早餐

八宝粥

红糖开花馍

午餐

肉丁萝卜米饭

鲫鱼豆腐汤

午点

纯牛奶

晚餐

羊肉泡馍

下周美食

营养学堂

金桔颜色通常是橙色或橙红色，果皮光滑且有香味，这黄灿灿的小果子可也是化痰止咳的一把好手。金桔味甘酸，其气辛香，辛则走散入肺；酸则收敛入肝、黄；甘则补益入脾，故金桔归肝脾肺经。其具有健脾开胃消食，舒肝、理气、解郁，温中化痰、止咳之效。金桔酸甜的味道还有助于开胃，加上它辛香的气味能醒脾，脾、胃同时被调动起来，也会起到增进食欲的作用。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。