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爱在“食”光里——汉中市幼儿园12月30日—1月3日幼儿带量食谱

汉中市幼儿园


每日食谱


上周美食回顾

星期一

早餐

黑米粥

枣泥卷子

炝炒豇豆

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午餐

风味炸酱面

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午点

纯牛奶

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晚餐

杏鲍菇熘肉片盖浇饭

西红柿青菜汤

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星期二

早餐

核桃豆浆稀饭

孜然青椒肉丝夹馍

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午餐

小米米饭

芋头烧鸡

爽口豆芽汤

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午点

蒸红薯

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晚餐

时蔬肉丝面

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星期三

早餐

田园蔬菜粥

芝麻花卷

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午餐

肉丁萝卜米饭

裙带菜冬瓜汤

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午点

纯牛奶

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晚餐

核桃花卷

玉米山药排骨汤

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星期四

早餐

鲜牛奶

蔓越莓牛角包

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午餐

大骨汤烩面片

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午点

奥利奥饼干

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晚餐

红豆米饭

五彩牛肉丝

醋溜白菜

萝卜丝煎蛋汤

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星期五

早餐

香菇鸡肉粥

葱花煎饼

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午餐

双色米饭

虾仁玉米

山药木耳炒肉片

冬瓜汤

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午点

纯牛奶

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晚餐

羊肉泡馍

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下周美食


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营养学堂

腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素,营养价值高,具有降血脂、强健骨骼等功效。

1.降血脂

腐竹中所含的磷脂、皂苷能降低血液中胆固醇的含量,清除血管壁上脂质沉淀,从而能有效的防止高脂血症及血管动脉硬化。

2.强健骨骼

腐竹中含有多种矿物质及丰富的钙质,老年人经常吃腐竹能补钙,预防骨质疏松;小孩多吃能促进骨骼发育,是老少皆宜的健康食物。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求,幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品,保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐,避免引起孩子消化不良。