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爱在“食”光里——汉中市幼儿园12月30日—1月3日幼儿带量食谱
发布日期:2024-12-29 11:15:24 来源: 点击次数:0
汉中市幼儿园
每日食谱
上周美食回顾
星期一
早餐
黑米粥
枣泥卷子
炝炒豇豆
午餐
风味炸酱面
午点
纯牛奶
晚餐
杏鲍菇熘肉片盖浇饭
西红柿青菜汤
星期二
早餐
核桃豆浆稀饭
孜然青椒肉丝夹馍
午餐
小米米饭
芋头烧鸡
爽口豆芽汤
午点
蒸红薯
晚餐
时蔬肉丝面
星期三
早餐
田园蔬菜粥
芝麻花卷
午餐
肉丁萝卜米饭
裙带菜冬瓜汤
午点
纯牛奶
晚餐
核桃花卷
玉米山药排骨汤
星期四
早餐
鲜牛奶
蔓越莓牛角包
午餐
大骨汤烩面片
午点
奥利奥饼干
晚餐
红豆米饭
五彩牛肉丝
醋溜白菜
萝卜丝煎蛋汤
星期五
早餐
香菇鸡肉粥
葱花煎饼
午餐
双色米饭
虾仁玉米
山药木耳炒肉片
冬瓜汤
午点
纯牛奶
晚餐
羊肉泡馍
下周美食
营养学堂
腐竹含有丰富蛋白质和铁、钙、磷、镁等微量元素,营养价值高,具有降血脂、强健骨骼等功效。
1.降血脂
腐竹中所含的磷脂、皂苷能降低血液中胆固醇的含量,清除血管壁上脂质沉淀,从而能有效的防止高脂血症及血管动脉硬化。
2.强健骨骼
腐竹中含有多种矿物质及丰富的钙质,老年人经常吃腐竹能补钙,预防骨质疏松;小孩多吃能促进骨骼发育,是老少皆宜的健康食物。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求,幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品,保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐,避免引起孩子消化不良。