汉中市幼儿园

上周美食回顾

星期一

早餐

燕麦大米粥

鸡  蛋

炝炒三丝

午餐

烩麻什

午点

纯牛奶

晚餐

熘肉片盖浇饭

西红柿青菜汤

星期二

早餐

田园蔬菜粥

葱花肉米卷子

爽口豆芽汤

午点

卤豆干

晚餐

西红柿鸡蛋面

星期三

早餐

豆浆稀饭

南瓜馒头

芹菜土豆片

双色米饭

五彩牛肉丝

醋溜白菜

萝卜丝煎蛋汤

午点

纯牛奶

晚餐

核桃花卷

玉米乌鸡汤

星期四

早餐

鲜牛奶

黑芝麻面包

午点

金桔雪梨汤

小饼干

晚餐

红豆米饭

清蒸龙利鱼

西红柿炒土豆片

冬瓜汤

星期五

早餐

香菇鸡肉粥

素三鲜菜包

午餐

扬州炒米饭

鲫鱼豆腐汤

晚餐

大肉臊子面

下周美食

营养学堂

鲫鱼豆腐汤：

1.补充营养：鲫鱼和豆腐都富含优质蛋白质，能为人体提供丰富的必需氨基酸。同时，还含有多种维生素和矿物质，有助于维持人体正常的生理功能。

2.增强免疫力：蛋白质、维生素等营养成分能够增强机体的免疫功能。经常食用可以提高人体对疾病的抵抗力，减少感冒等常见疾病的发生频率。

3.补钙健骨：鲫鱼和豆腐含有一定量的钙，二者搭配能够增加人体对钙的吸收，有助于预防骨质疏松症。

4.健脾利湿：鲫鱼有健脾利湿的作用，食用鲫鱼豆腐汤可以改善消化功能，促进体内湿气的排出，使身体感觉更加清爽。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。