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爱在“食”光里——汉中市幼儿园6月30日—7月4日幼儿带量食谱
发布日期：2025-06-30 16:30:14 来源： 点击次数：0
汉中市幼儿园
上周美食回顾
星期一食谱
早 点
黑米稀饭、奶香馒头、炝炒三丝
午 餐
岐山臊子面、苹 果
午 点
纯牛奶
晚 餐
米 饭、宫爆鸡丁、山药炒木耳、爽口豆芽汤
星期二食谱
早 点
鲜牛奶、黑芝麻面包
午 餐
扬州炒米饭、猪肝菠菜汤、千禧果
午 点
蒸贝贝南瓜
晚 餐
红枣发糕、玉米猪排汤
星期三食谱
早 点
润肺雪梨粥、南瓜蔓越莓糕
午 餐
大骨汤烩面片、香 蕉
午 点
纯牛奶
晚 餐
米 饭、红烧牛肉、海带冬瓜汤
星期四食谱
早 点
豆浆稀饭、紫薯甜甜圈、西芹炒土豆丝
午 餐
黑米米饭、可乐鸡翅、西红柿炒鸡蛋、
萝卜青菜汤、 西瓜
午 点
双色水果蛋挞
晚 餐
时蔬炒面、鲫鱼豆腐汤
星期五食谱
早 点
香菇滑鸡粥、核桃花卷
午 餐
肉末豇豆打卤面、香 梨
午 点
纯牛奶
晚 餐
燕麦米饭、全家福
营养小知识
皇帝贡蕉的营养价值：
1.碳水化合物：皇帝贡蕉中含有丰富的碳水化合物，主要是葡萄糖、果糖和蔗糖等，这些碳水化合物是人体能量的主要来源，能够快速为身体提供能量，缓解疲劳。
2.维生素：它含有多种维生素，如维生素C、维生素B6等。维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，促进胶原蛋白的合成；维生素B6参与人体的新陈代谢过程，对神经系统和免疫系统的正常功能发挥有重要作用。
3.矿物质：富含钾、镁等矿物质。钾元素对维持心脏正常功能和血压稳定起着重要作用；镁元素有助于调节身体的生理功能，参与多种酶的活性调节。
下周食谱
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