汉中市幼儿园

上周美食回顾

星期一食谱

早 点

燕麦大米粥、鸡  蛋 、芹菜炒豆芽

午 餐

鸡汤烩面片、香  梨

午 点

纯牛奶

晚 餐

麻婆豆腐盖浇饭、萝卜丝煎蛋汤

星期二食谱

早 点

豆浆稀饭、 芝麻花卷、西芹炒土豆丝

午 餐

小米米饭、 干锅菜花五花肉、香菇青菜

冬瓜海带虾皮汤、蓝  莓

午 点

蔓越莓蛋挞

晚 餐

风味炸酱面

星期三食谱

早 点

田园蔬菜粥、葱花鸡蛋饼

午 餐

红豆米饭、番茄龙利鱼、素炒西葫芦

爽口豆芽汤、哈密瓜

午 点

纯牛奶

晚 餐

葱花卷子、芸豆老鸭汤

星期四食谱

早 点

鲜牛奶、椰蓉面包

午 餐

大骨汤烩麻什、千禧果

午 点

水果玉米

晚 餐

米  饭、糖醋里脊、山药炒木耳、紫菜虾皮汤

星期五食谱

早 点

虾仁蔬菜粥、蔬菜馒头

午 餐

咖喱鸡肉饭、猪肝菠菜汤、香  蕉

午 点

纯牛奶

晚 餐

玉米珍粥、白菜萝卜大肉包

营养小知识

可乐鸡翅的营养价值：

1.蛋白质：鸡翅富含优质蛋白质，易于被人体吸收利用，是补充蛋白质的良好来源，有助于身体组织的修复和生长。

2.脂肪：鸡翅中含有一定量的脂肪，主要为不饱和脂肪酸，适量摄入能为身体提供能量。

3.维生素与矿物质：鸡翅中含有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B族等，对维持身体正常的生理功能有一定帮助。

4.可乐鸡翅在烹饪过程中可能会添加较多调料，且可乐含糖量较高，建议适量食用，避免长期大量摄入。

下周食谱