教师介绍

纪培，大学本科，汉中市幼儿园教师，汉中市三八红旗手（妇联执委）温霞家庭工作室成员。获家庭教育指导师高级证书。多次获园级“先进工作者”“书香教师”称号，所在班级获得“先进班集体”称号。在各项教育成果评选中，多次获得省市级奖项。

假期来啦

幼儿情绪管理小妙招请查收

关注幼儿的情绪发展、了解幼儿的心灵特点，才能使我们的宝贝更加健康的成长。而暑期长假已至，亲子时光尤为珍贵， 如何在假期里帮助幼儿进行情绪管理，本期内容将为您支招：                

 一、安抚孩子“小情绪”的具体做法： 

当孩子沉浸在负面情绪中，我们应理解孩子的情绪，及时安抚和疏导孩子，并给孩子发泄情绪的合理空间。 

1.留心观察孩子的情绪变化

可以问孩子：“今天有高兴的事情发生吗？”“怎么看上去有点不开心？”如果孩子不想说，也不要强迫，只要让他感受到来自家人的爱、关注和支持就好了。

2.接纳孩子的负面情绪

接纳孩子的情绪是疏导情绪的前提，这很重要。 孩子的负面情绪需要发泄和理解，因此，最好的做法就是成为孩子温柔而耐心的倾听者，接纳孩子的负面情绪。

3.给孩子提供发泄情绪的良性渠道

孩子年龄尚小，面对负面情绪，往往会采取一些不恰当的发泄方式，如：打人、骂人、大喊大叫、摔东西等。所以，当这种情况发生可以为孩子提供一些良性的发泄渠道，如：唱歌、在纸上画画、运动等。

4.试着教会孩子认识并体验自己的情绪

疏导孩子走出负面情绪，其实是为了帮助他们体验、认识并学会控制不同的情绪。家长可以尝试在回应孩子的情绪问题中，培养孩子的情绪能力。同时，也应该教给孩子调节消极情绪的方法，鼓励孩子发挥主动性，运用有效的方式或主动求助于成人帮助自己摆脱消极情绪的困扰，也是情绪教育中培养孩子自我调控情绪能力的一个重要目标。我们可以通过游戏、故事、绘画等方式，帮助孩子去认识、体验、表达和处理他们的情绪。

二、在亲子绘本阅读中教会孩子如何进行情绪管理

孩子总有各种各样的小情绪，哭闹、易怒等等，如何排解孩子的不良情绪？绘本与小游戏教会孩子进行情绪管理。 

1.赶走“生气”坏情绪

《生气汤》

【简介】

今天霍斯过的很不高兴，带着一肚子怒气回家。但是妈妈并没有被霍斯惹毛，她让霍斯尖声大叫、吐舌头、敲打、喷火，而且还煮了一锅“生气汤”！等水开了，他们一起拿汤匙搅汤，也搅散了一天的不如意。

【小游戏】创意生气汤食谱

“神奇的生气汤是怎么煮的？”在与孩子共读之后，可以一起发挥创意，煮一锅属于你们的“神奇生气汤”，再一起享用，作为日后生气时的神奇解药哦！

1.协助孩子们将自己认为可以消气的食材一一列出，然后选出真的可以煮汤的材料，以及所需的调味料。

2.协助孩子订出专属的消气咒语。

3.准备一个汤锅，开始进行煮汤活动。

4.煮汤过程中每加入一个食材或调味料时，大家就说出咒语，直到加入最后一个食材为止。

2.赶走“难过”坏情绪

《贝蒂好想吃香蕉》

【简介】

贝蒂的肚子饿了，她好想吃香蕉，但不会剥香蕉皮。她很努力的想要剥好香蕉皮，而且坚持“自己的香蕉自己剥”。无论她用手剥、用牙齿咬、甚至用脚抓，都剥不开。

“你不需要这样”大嘴鸟先生淡定的示范如何剥开香蕉皮，温柔的陪伴在贝蒂身边，迎接一次又一次的挑战。

【小游戏】角色扮演——哭闹不是好帮手

以一些孩子容易哭闹的生活事件，进行角色扮演。请其他小朋友扮演大哭大闹无法解决问题的角色。例如：小演员一边生气的丢袜子，一边大哭大闹说：“我不会穿袜子，怎么办！”然后询问爱哭闹的孩子，结果袜子有没有穿上？

3.赶走“焦虑”坏情绪

《我想念你》

【简介】

以小天竺鼠第一人称的方式，表达和父母分离的焦虑感受。随着小天竺鼠简单直接的语言，跟着她走进内心世界，体会她敏感而细腻的情绪起伏，可以让爸妈了解，即便是短短的分离，孩子也会有不安的情绪和浓浓的想念。

【小游戏】思念拼图

家长可以将亲子合照制作成拼图，让孩子把对父母的思念一片片拼起来。拼好后，请孩子分享对这张照片的印象以及开心的事情。

4.欢迎“接纳”好情绪

《短耳兔》

【简介】

小兔子冬冬从小就与众不同，别的兔子耳朵又白又长，冬冬的耳朵却是小小的、圆圆的、肥肥的。冬冬不喜欢自己的短耳朵，想了好多办法让自己的耳朵变得又长又白。直到有一天，他用面粉做了全世界最长的“兔耳朵面包”，意外让他从老鹰手中逃过一劫。

【小游戏】为自己加加油

家长可参考这张清单，检视孩子是不是常常这样说自己，把孩子常用的自我贬低的话语圈出来，在孩子这么说的时候，帮他换成正向表述的话语来说：

孩子：我很笨。

转换：这件事有点难，是吗？

孩子：没有人喜欢我！

转换：是不是有小朋友不跟你玩呢？

孩子：我好矮哦！

转换：你想再长高一些，对吗？

孩子：大家都不跟我玩。

转换：你好想和小朋友一起玩。

5.欢迎“爱”的好情绪

《猜猜我有多爱你》

【简介】

大兔子和小兔子想要表达对彼此的爱，她们尝试用各种方式来衡量对对方的爱，例如把手举高，并向对方说：“我爱你，像我举这么高，高得不能再高。”大兔子还说：“我爱你从这里一直到月亮，再绕回来。”

【小游戏】爱的告白

亲子借由扮演几种不同动物的角色，进行爱的告白。

1.先选定一种动物如企鹅，由家长分别扮演企鹅爸爸或企鹅妈妈，孩子扮演小企鹅。

2.亲子模仿该种动物的动作或声音，用来表达对于对方的爱。

3.彼此交换角色再扮演一次。

扮演完之后，彼此互相分享是否感受到对方所表达的爱意。

希望，我们的孩子能在假期中学会管理自己的情绪，在我们共同的呵护下，在心里埋下爱的种子，拥有一颗健康阳光的心灵，勇敢的向上生长。