01 星期一

营养早餐

小米粥

鸡蛋

素炒绿豆芽

美味午餐

米饭

     蒜苔炒肉丝     

干锅有机菜花

番茄青菜汤

冰糖桔

活力午点

纯牛奶

丰盛晚餐

风味炸酱面

02 星期二

营养早餐

西红柿鸡蛋拌汤

彩椒肉米

荷叶饼

美味午餐

肉丝炒面

冬瓜汤

苹果

活力午点

冰糖雪梨汤

丰盛晚餐

燕麦米饭

溜肝尖  五彩豆腐

青菜萝卜汤

03 星期三

营养早餐

鲜牛奶

红豆餐包

美味午餐

金银米饭

杏鲍菇豆干炒牛柳    溜三片

鲫鱼豆腐汤

皇冠梨

下午妇女节放假半天

04 星期四

营养早餐

花生稀饭

麦芹炒土豆丝   紫薯馒头

丰盛午餐

旗花面片

沃柑

活力午点

纯牛奶

美味晚餐

咖喱鸡肉饭

番茄金针菇汤

05 星期五

营养早餐

香菇鸡肉粥

奶香馒头

丰盛午餐

扬州炒米饭

紫菜豆腐汤

香蕉

活力午点

烤红薯

美味晚餐

田园蔬菜粥

大肉包子

下周美食早知道

营养小知识

白芸豆中有活性较高的α-淀粉酶抑制物质，能抑制α-淀粉酶阻断淀粉分解，配合其他富含膳食纤维的食物一起食用，不仅能保持饱腹感，还可以抑制糖分吸收，具有辅助减肥的功效。由于α-淀粉酶可以减少葡萄糖吸收，白芸豆还可以阻止餐后血糖升高，有利于控制血糖。白芸豆性平，味甘，能调和中焦脾胃之气机，使胃气顺利下行，防止上逆，缓解胃寒引起的呕吐、呃逆等病症。

温馨提示:

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。