“食”全“食”美——6月12日——6月16日幼儿带量食谱
发布日期：2023-06-12 16:30:02 来源： 点击次数：0
上周美食回顾
爱，在味蕾上绽放，
爱，在健康中成长，
爱，就是让孩子吃好每一餐。
过去的一周，
都有哪些美味的食物陪伴孩子呢？
一起来回顾一下吧 ！
01 星期一
营养早餐
红糖小米粥
鸡 蛋
素炒黄豆芽
美味午餐
米饭
肉米烧茄子 醋溜白菜
紫菜汤
甜瓜
活力午点
纯牛奶
丰盛晚餐
牛肉面
02 星期二
营养早餐
枸杞雪梨粥
枣泥卷子
美味午餐
肉丝炒面
猪肝汤
苹 果
活力午点
蒸玉米
丰盛晚餐
红豆米饭
龙利鱼烧豆腐 蒜香油麦菜
香菇青菜汤
03 星期三
营养早餐
鲜牛奶
蜂蜜蛋糕
美味午餐
米饭
五花肉干锅花菜 酸甜鸡心包菜
紫菜虾皮汤
库尔勒香梨
活力午点
西瓜
丰盛晚餐
紫薯发糕
芸豆猪蹄汤
04 星期四
营养早餐
花生稀饭
麦芹炒土豆丝
韭菜鸡蛋饼
丰盛午餐
大骨汤烩面片
火龙果
活力午点
纯牛奶
美味晚餐
咖喱鸡肉饭
丝瓜平菇汤
05 星期五
营养早餐
鲜虾香芹粥
芝麻花卷
丰盛午餐
三合一拌面
香蕉
活力午点
酸奶
美味晚餐
金银米饭
冬瓜烧肉丸
口蘑汤
下周美食早知道
营养小知识
龙利鱼无腥味和异味，高蛋白、营养丰富，具有保护视力、保护血管的功效。
1、保护视力：龙利鱼中的Ω-3脂肪酸可以抑制自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，被称为“护眼鱼肉”。
2、保护血管：龙利鱼作为优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆有益处。
3、提高抗病能力：龙利鱼营养物质含量丰富，蛋白质、维生素、矿物质等的存在，能提高血清免疫球蛋白IgG、IgM的浓度，增强呼吸道的清除，增强机体以及呼吸系统的免疫力和抗病能力。
温馨提示:
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。