眼睛是人体最重要的感觉器官之一，90%外界信息来自于眼睛。幼儿阶段是视力发育的重要时期，让幼儿拥有一双健康、明亮的眼睛是家长、幼儿园乃至全社会的共同愿望。

为更好地呵护幼儿视力，保障幼儿健康成长，汉中市幼儿园按照《汉台区0-6岁儿童眼保健及视力检查工作实施方案》要求，于2023年11月20日，协同配合汉台区妇幼保健院眼科，有序开展了全园幼儿视力检查工作。

在为幼儿进行视力检查工作前，保健室积极做好各项准备及时下发《汉中市幼儿园定期健康检查倡议书》《0-6岁儿童眼保健及视力检查记录表》，组织各班老师教会幼儿识别“E”开口视力表，有效提高了眼保健检查工作的效率。检查过程中，各班组织有序，医生为幼儿仔细检查，我们一起来看看吧！

01 近视防控方法

保证户外活动时间

积极锻炼，每天接触户外自然光的时间达60分钟以上，保证户外活动两小时。

02瓜果蔬菜要多吃

多吃新鲜的蔬菜和水果，不挑食不偏食。

03保证充足睡眠

充足的睡眠能够促进生长激素等重要激素的正常分泌，有利于身体和眼睛的健康生长发育。建议每天睡足10小时。

04坚持做护眼小运动

眨眼、转眼球，每天至少两次眼保健操，都能有效缓解不良状态，预防近视。

05合理使用电子产品

电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品30-40分钟后，应休息远眺放松10分钟。

06看书写字姿势要正确

看书写字姿势要端正，做到头正、腰挺、背直，保持 “一拳一尺一寸”读写姿势。不躺着、趴着或在走路、坐车时看书；不在光线过强或过暗的地方看。

07用眼卫生要牢记

注意卫生，不用手揉眼睛。手上细菌多，揉搓眼睛，容易使眼睛受到感染。

08密切关注眼健康

家长要时刻关注孩子的用眼健康，做到早监测、早发现、早预警、早干预。

09定期检查视力

定期检查视力和屈光度，以便及时发现视力异常情况。幼儿园对孩子进行视力检查后，一定要及时关注检查结果，需要复查的请及时复查，及早治疗。

希望通过此次视力检查，促进老师、家长、幼儿对视力的关心和重视。发现视力有异常及早带幼儿到医院进行进一步检查，并加以矫正。同时也提醒老师、家长们注意纠正幼儿不良的生活习惯，不断增强幼儿自我护眼意识。

让我们携手行动起来，共同呵护好幼儿的眼睛，让他（她）们拥有快乐的童年。