爱在“食”光里——市幼1月8日—1月12日幼儿带量食谱
发布日期：2024-01-07 19:38:00 来源： 点击次数：0
爱，在味蕾上绽放，
爱，在健康中成长，
爱，就是让孩子吃好每一餐。
过去的一周，
都有哪些美味的食物陪伴孩子呢？
一起来回顾一下吧 ！
美食回顾
星期二
早餐
燕麦大米粥、鸡 蛋、素炒海带丝
午餐
鸡汤烩面片、皇冠梨
午点
纯牛奶
晚餐
肉沫烧豆腐盖浇饭、冬瓜汤
星期三
早餐
香菇滑鸡粥、芝麻花卷
午餐
什锦炒面、香蕉
午点
蒸红薯
晚餐
红豆米饭、可乐鸡翅、西红柿炒鸡蛋、青菜汤
星期四
早餐
鲜牛奶、海绵蛋糕
午餐
双色米饭、清蒸龙利鱼、芹菜炒腐竹、青菜西红柿汤、苹果
午点
饼干
晚餐
玉米面发糕、茶树菇乌鸡汤
星期五
早餐
八宝粥、西湖蛋奶饼
午餐
卤牛肉饭、菠菜猪肝汤、爱媛橙
午点
纯牛奶
晚餐
炸酱面
下周美食
营养学堂
西兰花中富含胡萝卜素和维生素A，维生素A是人体内营养眼部的重要营养素，也是维持皮肤正常生理功能的重要营养素，而胡萝卜素是维生素A的前体，对于经常用眼的人群，多吃西兰花有益眼部健康。西兰花中还含有丰富的维生素C和B族维生素，同时也含有丰富的铁，对于缺铁性贫血人群有益。西兰花中含有维生素K和维生素P，能够增强血管壁，有助于维C等维生素的吸收。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。
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