汉中市幼儿园

上周美食回顾

健康 营养 美味

周天食谱

早餐

黑米粥

鸡蛋

炝炒三丁

午餐

米饭

虾仁烧豆腐

彩椒杏鲍菇

紫菜蛋花汤

苹果

午点

纯牛奶

晚餐

青椒肉丝菠菜面

周一食谱

早餐

豆浆稀饭

葱花鸡蛋饼

炒土豆丝

午餐

烩麻什

沃柑

午点

千禧果

晚餐

咖喱牛肉饭

爽口豆芽汤

周二食谱

早餐

鲜牛奶

黑芝麻餐包

午餐

金银米饭

南瓜木耳胡萝卜炒鸡蛋

西红柿滑肉片

萝卜虾皮汤

皇冠梨

午点

五香豆腐干

晚餐

核桃花卷

裙带菜酥肉汤

周三食谱

早餐

西红柿鸡蛋拌汤

牛肉荷叶饼

午餐

米饭

蒸蛋羹

蒜苔炒肉丝

紫菜汤

香蕉

午点

纯牛奶

晚餐

岐山臊子面

周四食谱

早餐

润肺雪梨粥

紫薯开花馍

午餐

红豆米饭

蚝油包菜

清蒸龙利鱼

冬瓜汤

午点

蛋  挞

晚餐

什锦烩面片

周五食谱

早餐

田园蔬菜粥

葱花饼

午餐

豌豆炒米饭

猪肝汤

红心火龙果

午点

纯牛奶

晚餐

大骨汤馄饨

下周美食

营养学堂

芹菜牛柳的营养价值：

牛肉：牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育特别适宜。

芹菜：是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，而且芹菜含铁量较高，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。