上周美食回顾

周一食谱

早餐

黑米粥

鸡  蛋

炝炒豇豆

午餐

什锦烩面片

苹  果

午点

纯牛奶

晚餐

干锅有机花菜盖浇饭

鲫鱼豆腐汤

周二食谱

早餐

杂粮鸡蛋拌汤

葱花肉米卷子

午餐

小米米饭

家常熬菜

爽口豆芽汤

蓝莓

午点

卤豆干

晚餐

鲜虾菌菇面

周三食谱

早餐

豆浆稀饭

孜然青椒肉丝夹馍

午餐

双色米饭

五彩牛肉丝

醋溜白菜

西红柿青菜汤

香  蕉

午点

纯牛奶

晚餐

紫薯发糕

玉米乌鸡汤

周四食谱

早餐

鲜牛奶

海绵蛋糕

午餐

肉丝炒面

青菜汤

玻璃脆瓜

午点

蛋  挞

晚餐

红豆米饭

清蒸龙利鱼

西红柿炒土豆片

冬瓜汤

周五食谱

早餐

田园蔬菜粥

火腿鸡蛋饼

午餐

培根炒米饭

丝瓜平菇汤

西  瓜

午点

酸  奶

晚餐

三鲜汤馄饨

下周美食

营养学堂

绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸以及矿物质。在所含磷脂中有磷脂酰胆碱、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油、磷脂酰丝氨酸等成分，有降脂、解毒作用。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。