每日食谱

上周美食回顾

星期三

早餐

绿豆稀饭

鸡  蛋

素炒海带丝

午点

纯牛奶

晚餐

米  饭

五彩豆腐

青笋木耳炒肉片

香菇青菜汤

星期四

早餐

鲜虾香芹粥

荷叶饼夹土豆丝

午餐

小米米饭

红烧排骨

冬瓜汤

阳光玫瑰

午点

小米锅巴

晚餐

鸡汤烩面片

星期五

早餐

八宝粥

红糖开花馍

午餐

时蔬肉丝炒面

鲫鱼豆腐汤

苹  果

午点

酸  奶

晚餐

绿豆米饭

可乐鸡翅

西红柿炒鸡蛋

青菜豆腐汤

下周美食

营养学堂

有机菜花是一种极具营养价值的蔬菜，它含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类和氨基酸，可以满足人体的营养需求。有机菜花中含有的维生素A和C均较高，可以有效改善视力，促进骨骼发育，增强免疫力，还能预防心血管疾病。有机菜花中还含有大量的矿物质，如钙、铁、锌、钾、磷等，对预防骨质疏松有很好的作用。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。