每日食谱

上周美食回顾

星期一

早餐

小米枸杞粥

鸡  蛋

炝炒黄豆芽

午餐

大骨汤烩面片

蜜  桔

午点

纯牛奶

晚餐

肉沫烧豆腐盖浇饭

萝卜青菜汤

星期二

早餐

杂粮鸡蛋拌汤

葱花肉米卷子

午餐

燕麦米饭

京酱肉丝

清炒西葫芦

青菜豆腐汤

香  蕉

午点

蛋  挞

晚餐

岐山臊子面

星期三

早餐

豆浆稀饭

翡翠海鲜蛋奶饼

素炒藕片

午餐

西红柿鸡蛋面

皇冠梨

午点

银耳雪梨汤

山楂

晚餐

红豆米饭

番茄烧牛腩

海带冬瓜汤

星期四

早餐

鲜牛奶

红枣蛋糕

午餐

金银米饭 

杏鲍菇炒肉片

木耳炒山药

紫菜虾皮汤

圣女果

午点

烤红薯

晚餐

紫薯发糕

裙带菜小酥肉汤

星期五

早餐

润肺雪梨粥

椰蓉卷

午餐

虾仁什锦炒饭

香菇青菜汤

苹  果

午点

纯牛奶

晚餐

玉米珍粥

白菜香菇大肉包

下周美食

营养学堂

黑木耳含较多的微量元素、维生素B1、B2、胡萝卜素、甘露糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、钙、铁等，有防止血液凝结、大便干结的作用。黑木耳性平、味甘，有补气、益智、生血作用。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。