汉中市幼儿园

上周美食回顾

星期一

早餐

南瓜枸杞小米粥

鸡  蛋

炝炒黄豆芽

午餐

牛肉面

午点

纯牛奶

晚餐

鱼香肉末茄子盖浇饭

紫菜虾皮汤

星期二

早餐

豆浆稀饭

芝麻花卷

西芹炒土豆丝

午餐

小米米饭

五彩海鲜菇

肉沫菜苔

冬瓜汤

午点

银耳汤

小米锅巴

晚餐

风味炸酱面

星期三

早餐

八宝粥

双色蝴蝶卷子

蒜苔肉丝面

午点

纯牛奶

晚餐

黑米米饭

卤鸡腿

香菇青菜

爽口豆芽汤

星期四

早餐

鲜牛奶

椰蓉面包

午餐

金银米饭 

农家小炒肉

茄汁蒸蛋羹

香菇青菜汤

午点

蒸板栗南瓜

晚餐

葱花卷子

裙带菜小酥肉汤

星期五

早餐

虾仁蔬菜粥

核桃花卷

午餐

卤鸡肉饭

猪肝菠菜汤

午点

纯牛奶

晚餐

番茄龙利鱼烩面片

下周美食

营养学堂

玉米的营养价值：

1.玉米中含有谷胱甘肽，它是一种重要的抗氧化剂，在人体内能与多种致癌物质结合，使其失去致癌性，从而起到防癌的作用。

2.玉米富含阿魏酸、对香豆酸等酚类物质，这些物质具有抗氧化、抗炎等作用，能帮助减少体内炎症反应，降低慢性疾病的发生风险。

3.玉米能为人体提供丰富的能量，每100克玉米的能量大约在106千卡-196千卡之间，可满足人体日常活动的能量需求。

4.玉米的多种维生素和矿物质共同作用，能够参与人体的各种代谢过程，保证身体各项机能的正常运转。

温馨提示

汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。