亲爱的大朋友、小朋友们：

大家好！2025年3月20日是“世界口腔健康日”，由世界牙科联盟（FDI）发起，旨在呼吁全球关注口腔健康，传递“健康口腔，健康体魄”的理念。今年活动主题为“口腔健康、身心健康”。幼儿期是保护牙齿的重要时期，从小养成爱护牙齿的好习惯，对孩子的一生有着非常重要的意义。

一、认识我们的牙齿

1.乳牙：乳牙共20颗，最早4个月开始萌出，3岁内全部长齐，共20颗。13月龄未萌出第一颗乳牙称乳牙萌出延迟。

2.恒牙：恒牙共28-32颗（智齿数目0-4颗），儿童从4-6岁开始换牙，持续到12-13岁。

换牙规律：左右对称，先下后上

六龄齿：6岁左右长出的第一颗恒磨牙。

3.牙齿的重要性

（1）咀嚼食物，帮助消化；（2）辅助发音，影响语言能力；（3）影响面部美观和自信心；（4）乳牙健康是恒牙正常萌出的基础；（5）乳牙问题可能影响孩子的营养吸收和生长发育。

二、常见儿童口腔问题

1.白垩斑

牙体组织晶体破坏形成的特有现象，出现白垩斑，表示牙齿脱矿，增加龋齿风险。

2.牙齿外源性着色

色素沉着的儿童口腔内细菌团中放线菌群占主导地位，相对来说致龋菌就少了一些，再加上色素沉着的儿童唾液有更好的缓冲能力、更高的钙、钠、蛋白质等，从而降低了龋齿的发生率。

3.龋齿

俗称蛀牙或虫牙，是一种牙齿硬组织的慢性进行性破坏性疾病。它主要是由口腔内的细菌利用食物中的糖分进行代谢，产生酸性物质，这些酸性物质会逐渐侵蚀牙齿表面的牙釉质，导致牙齿结构被破坏，最终形成龋洞。龋齿的发生过程涉及细菌、食物、宿主（即牙齿及口腔环境）和时间四个基本要素，它们相互作用，共同促进了龋齿的形成。

奶瓶龋齿，也称为哺乳龋，是一种由于婴儿在睡眠时持续吸吮奶瓶而引起的牙齿龋坏现象。这种情况通常发生在上颌乳切牙的唇面和邻面，最初表现为白垩色斑点或带状脱矿，逐渐发展为环状龋，最终可能导致牙冠折断和残根。

4.牙外伤

据统计，牙齿外伤中1/3的患者是在体育运动及游戏的过程中发生的。

牙齿外伤对处于生长发育期的儿童的伤害是显而易见的，对于面容、咀嚼、发音乃至心理发育造成严重的影响。

三、口腔健康的标准是什么？

口腔健康是人体健康的重要组成部分。世界卫生组织曾指出，牙齿健康是指牙齿、牙周组织、口腔相邻部分及颌面部均无组织结构与功能异常。并制订出口腔健康标准。该标准是：牙齿清洁，无龋洞、无痛疼感;牙龈颜色正常，无出血现象。由此可以看出口腔健康是指具有良好的口腔卫生，健全的口腔功能及没有口腔疾病。

四、如何保护牙齿？

1.养成刷牙习惯

选择适合儿童的牙刷及牙膏，牙刷每两至三个月更换一次，做到一人一刷一口杯，牙刷头朝上放置通风干燥处。养成每天饭后漱口，早晚刷牙的习惯，每次刷牙时间不少于3分钟。

2.掌握正确的刷牙方法

将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。

3.保护牙齿饮食习惯

儿童应在进食后用清水漱口，拒绝各种软、粘、甜的食物，多吃一些粗纤维的食物，如大豆、蔬菜、水果等等，保持营养均衡的同时也有效的防止了龋齿的发生。

4.使用含氟牙膏、定期涂氟

氟化物可以强化牙釉质，起到减缓脱矿，加强再矿化的作用，从而能预防、减缓龋损的发生。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。儿童还可以每半年接受一次专业医生牙齿涂氟，可有效地预防龋病。

5.定期口腔检查及时治疗

儿童是口腔龋病的高发人群，为及时了解儿童口腔健康状况，避免错过早期治疗的最佳时机，建议三至六个月进行一次口腔健康检查，医生会根据口腔健康状况，采取适当的预防措施。

作为幼儿口腔健康的“第一负责人”，家长要多多关注口腔保健知识，根据幼儿生长特点及发展规律，及时做好孩子的口腔护理，引导幼儿从小爱牙护齿，远离口腔问题。