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爱在“食”光里——汉中市幼儿园4月14日—4月18日幼儿带量食谱
发布日期：2025-04-14 14:10:37 来源： 点击次数：0
汉中市幼儿园
每日食谱
上周美食回顾
星期一
早餐
小米粥
枣泥卷子
青笋炒豆干
午餐
牛肉面
午点
纯牛奶
晚餐
鲫鱼豆腐汤
肉末土豆盖浇饭
星期二
杂粮鸡蛋拌汤
蔬菜花卷
午餐
肉丝炒面
丝瓜汤
午点
蔓越莓蛋挞
晚餐
双色米饭
虾仁玉米
五彩海鲜菇
西红柿青菜汤
星期三
豆浆稀饭
葱花饼
炒三丝
午餐
红豆米饭
芋头烧鸡
爽口豆芽汤
午点
纯牛奶
晚餐
风味炸酱面
星期四
早餐
鲜牛奶
海绵蛋糕
午餐
小米米饭
家常豆腐
蒜苔炒五花肉
裙带菜冬瓜汤
午点
蒸玉米
晚餐
核桃花卷
玉米乌鸡汤
星期五
早餐
八宝粥
蔓越莓米糕馍
午餐
扬州炒米饭
猪肝菠菜汤
午点
纯牛奶
晚餐
鸡汤馄饨
下周美食
营养学堂
西葫芦的营养价值：
1.西葫芦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。
2.西葫芦含有的维生素C、葡萄糖、钙等营养物质，可以补充人体所需，为身体提供能量。
3.西葫芦中的胡萝卜素还能促进皮肤细胞生长分裂，起到补水、美白、润肤的美容功效。
4.西葫芦可以清热利尿、消肿散结，有助于消除水肿，排出体内多余的水分和毒素。
5.西葫芦含有的葫芦巴碱能刺激胰岛素的分泌，对糖尿病患者有一定的辅助食疗作用。
6.西葫芦里面的干扰素诱生剂能刺激人体产生干扰素，从而提高免疫力，增强体质。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。