爱在“食”光里——汉中市幼儿园4月21日—4月25日幼儿带量食谱
发布日期：2025-04-20 16:45:42 来源： 点击次数：0
汉中市幼儿园
每日食谱上周美食回顾
星期一
早餐
玉米珍粥
鸡 蛋
芹菜炒豆芽
午餐
鸡汤烩面片
午点
纯牛奶
晚餐
麻婆豆腐盖浇饭
萝卜青菜汤
星期二
早餐
豆浆稀饭
紫薯甜甜圈
西芹炒土豆丝
午餐
豌豆炒米饭
猪肝菠菜汤
午点
山楂糕
晚餐
红枣发糕
玉米猪排汤
星期三
早餐
润肺雪梨粥
南瓜蔓越莓糕
午餐
岐山臊子面
午点
纯牛奶
晚餐
米 饭
红烧牛肉
海带冬瓜汤
星期四
早餐
鲜牛奶
黑芝麻面包
午餐
黑米米饭
西葫芦滑鸡丁
山药炒木耳
爽口豆芽汤
午点
纸杯蛋糕
晚餐
时蔬炒面
鲫鱼豆腐汤
星期五
早餐
田园蔬菜粥
核桃花卷
午餐
风味炸酱面
午点
纯牛奶
晚餐
燕麦米饭
全家福
下周美食
营养学堂
蔓越莓干的营养价值：
1.蔓越莓干富含抗氧化剂，如维生素C、类黄酮素等，这些成分能有效清除自由基，从而具有抗衰老的能力。
2.蔓越莓干中的维生素C和类黄酮等成分不仅具有抗氧化作用，还能补充肌肤所需的营养元素，帮助机体排出毒素及脂肪，从而起到养颜美容的作用。同时，蔓越莓干中的果胶也有助于润肠通便，进一步改善肌肤状态。
3.蔓越莓干中含有的防黏附机制能够阻挡细菌黏附在肠胃壁上，有效保护胃肠。其浓缩单宁酸成分还能抑制幽门螺旋杆菌在肠胃中的依附，进一步维护肠胃健康。
4.蔓越莓干还具有一定的利尿解毒、护眼明目等功效。然而，需要注意的是，蔓越莓干虽然营养丰富，但热量相对较高，因此不宜过量食用。同时，对于糖尿病、结石以及瘀血体质的患者来说，应谨慎食用或避免食用。
温馨提示
汉中市幼儿园根据学龄前儿童膳食营养要求，幼儿伙食搭配当季各类蔬菜水果、粗粮肉品，保证孩子在园的每一餐食都营养充足均衡。建议亲爱的家长朋友们参考我园食谱后选择合适的晚餐加餐，避免引起孩子消化不良。