随着秋天的到来，早晚温差变大，天气也变得干燥起来。幼儿适应能力差，容易出现口干舌燥、感冒、便秘等一系列问题。此外还有一些呼吸道传染疾病也随之而来。因此做好各项保健措施，加强对维护幼儿身体健康十分重要。汉中市幼儿园保健室特此送上立秋后幼儿的保健小贴士，宝爸宝妈们快快关注行动起来吧！

一、秋季常见传染病

1.新型冠状病毒

  以发热、干咳、乏力为主要表现，少数患者伴有鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状，经呼吸道飞沫和密切接触传播是主要的传播途径。

预防措施：

（1）正确佩戴合适口罩，指导孩子正确使用口罩，做好消毒卫生工作。

（2）少聚集、不扎堆，出门佩戴口罩，科学防控。

（3）减少与他人接触，尽量不要与他人面对面接触,不要用手掏鼻孔,不要用手揉眼晴,不碰触公共区域的物体表面(尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面),勤洗手。

2. 诺如病毒

诺如病毒是一种肠道病毒，感染人体后主要引起腹泻和呕吐。诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，极少的病毒量便可引起发病，其感染对象主要是学龄儿童和成人。诺如病毒抗体无长期保护作用，人体可反复感染。诺如病毒是急性胃肠炎的主要致病因素。

预防措施：

（1）养成良好的卫生习惯“两要两不要”：回家后、饭前、便后，要勤洗手，生熟餐具、刀具要分开；不喝生水，不生食海、水产品以及未煮熟的食物。

（2）勤开窗通风，定期对餐具进行煮沸消毒，餐具要全部被水覆盖，时间30分钟左右；毛巾、被褥等清洗后置阳光下曝晒，曝晒时间不低于6小时。

（3）减少与他人接触，尽量不要与他人面对面接触,不要用手掏鼻孔,不要用手揉眼晴,不碰触公共区域的物体表面(尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面),勤洗手。

3.流行性出血热

肾综合征出血热，又称流行性出血热，是由汉坦病毒引起的，以鼠类（黑线姬鼠和褐家鼠）为主要传染源的一种自然疫源性疾病。临床上以发热、休克、充血出血和肾损害为主要表现。秋冬季节是“肾综合征出血热”的高发季。

预防措施：

（1）接种疫苗是防控出血热的最有效措施。

（2）尽量避免在水边、草地等老鼠易出没的地方活动，避免接触鼠类及其排泄物污染物；在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施；在野外尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤；在杂草丛生或者有秸秆堆放的地方活动，有可能存在鼠尿鼠粪，建议戴上口罩，以防气溶胶污染。

4.流行性感冒

 流感为流行性感冒病毒引起的常见急性呼吸道传染病，传播力强，常呈地方性流行。主要临床表现为突发高热，头痛、全身酸痛、乏力及呼吸道炎症，咳嗽、咽痛等。婴幼儿和老人易并发肺部感染。

预防措施：

（1）在流感高发季，需养成良好的卫生习惯：如勤洗手，不随地吐痰，勤换、勤洗、勤晒、衣服和被子等。

（2）做好生活、工作、学习等场所的室内通风、清洁，建议每天应确保至少两次以上的自然通风，每次开窗通风15-30分钟。

（3）接种流感疫苗：这是预防流感的有效措施，儿童、学生以及老年人等重点人群应及时接种流感疫苗。

5.鼠疫

鼠疫是由鼠疫耶尔森菌感染引起。该致病菌对外界抵抗力较弱，对光、热、干燥及一般消毒剂均敏感。日光直射4-5小时即死，加热55℃15分钟或100℃1分钟可将病菌杀死。

预防措施：

（1）养成良好个人卫生习惯，戴口罩，勤洗手，保持干净整洁。

（2）注意环境卫生，做好室内外清洁和消毒，减少老鼠、跳蚤等有害生物的孳生。

6.水痘

水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子，在幼儿园和小学最容易发生和流行，虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。

预防措施：

（1）接种水痘疫苗是最有效,最经济的预防措施。

（2）流行期间与孩子不去人多的公共场所。

（3）常开窗通风等也很重要。

7.手足口病

手足口病是由多种肠道病毒感染引起的传染病，5岁以下的孩子最易中招。夏秋换季期，空气中的细菌病毒大量繁殖，孩子很容易受到肠道病毒感染，引发手足口病，常表现为口腔内颊部、舌、软腭、硬腭、口唇内侧、手足心、肘、膝、臀部和前阴等部位出现小米粒或绿豆大小、周围发红的灰白色小疱疹或红色丘疹。

预防措施：

（1）预防手足口病，孩子要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后洗手、不喝生水、不吃生冷食物，勤晒衣被，多通风。

（2）减少孩子处于公共场所的时间。游乐园、室内商场、公共交通这些公共场所，由于人群密集，病毒密度相对较大，孩子很容易被传染。

二、生活习惯好 换季生病少

“换季就生病”像个魔咒一样，在夏末秋初之时常常出来“骚扰”孩子，那么如何增强孩子的抵抗力，减少生病的概率呢？

1.健康饮食 不喝冰水

虽然已过立秋，但“秋老虎”还是会让孩子大汗淋漓，这个时候，许多孩子喜欢端起一杯冰水就往肚里灌，由此引发的受凉、腹泻、感冒不在少数。对此，家长不能掉以轻心，不论是在家还是外出，都应为孩子常备凉白开，天气冷的话就备好温开水。

进行观察和治疗，特别是二孩家庭，更要意交叉感染。

2.注意卫生 勤洗手

孩子喜欢用手探索这个美妙的世界，这个过程中小手会沾染各种细菌病毒，必须注意及时清洗，否则容易引起疾病。家长要引导孩子养成勤洗手的习惯，这不仅有益于身体健康，而且对孩子良好卫生习惯的培养也能起到积极的作用。

3.积极开展体育运动

《学龄前儿童（3～6岁）运动指南》对学龄前儿童的运动时间给出了具体推荐：“全天内各种类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等及以上强度的身体活动累计不少于60分钟；同时每天应进行至少120分钟的户外活动，若遇雾霾、高温、高寒等天气可酌情减少，但不应减少运动总量。”

三、温馨提示

1.传染病流行季节，尽量少带幼儿去人群密集的公共场所，杜绝传染渠道，减少感染机会。

2.合理安排户外活动，可增强幼儿自身免疫力。

 3.每天入园前请关注孩子的身体健康状况，当孩子出现发烧、呕吐、腹泻、疱疹等情况时，在没有明确病因前不要送幼儿入园。如在医疗机构诊断为传染病时，需居家隔离至病愈，并开具证明方可入园。

4.请家长配合幼儿园做好每日的晨检工作，如果在晨检时保健医发现幼儿有异常情况，请您积极配合我们，及时带孩子到正规医院就诊。

 5.新冠疫情尚未结束，防控仍在进行。低风险并不等于零风险，我们一定提高自我防范意识，做好常态化疫情个人保护，保护自己和身边人。