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养成良好卫生习惯,从正确洗手做起--汉中市幼儿园“全球洗手日”宣传知识

每年的10月15日是我们的“全球洗手日”,在新冠疫情防控期间,手卫生“手”当其冲,洗手对于预防疾病的重要性得到了前所未有的重视。

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细菌无处不在,有效的手卫生可以清除和抑制手部皮肤的微生物,切断通过手传播感染的途径,有效防止感染扩散。那么,什么时候我们需要洗手?如何正确洗手?请看下面的知识分享吧!

一、为什么要洗手

每天,我们生活的周围都被成千上万的细菌、病毒包围,有你想得到的,也有你想不到的。那些老往嘴巴里塞东西、啃手指头的,赶快看过来!研究表明,用水清洗,只可以把手上的细菌冲掉30%至50%,而正确洗手可以帮我们预防30%与腹泻相关的疾病和20%的呼吸道感染。

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二、什么时候要洗手

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三、如何正确洗手

“正确洗手”是指使用洗手液或肥皂以及流动水通过搓、冲、干等的动作把手上不干净的东西洗掉。

湿:用流动自来水湿润双手。水温不可过低或过高,一般10~20℃适宜。

涂:用适量的肥皂液或肥皂,均匀涂抹双手。

搓:七步洗手法认真搓洗至少20秒,特别要注意大拇指、指缝、指甲缝、皮肤的皱褶处等。

冲:干净的流动水下彻底洗净双手。

干:用干净的纸巾或者一次性毛巾擦干双手。

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“七步洗手法”,简单的总结为内、外、夹、弓、大、立、腕。

步骤一

流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓;

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步骤二

手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行;

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步骤三

掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓;

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步骤四

弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

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步骤五

一只手握着另一只手大拇指旋转揉搓,双手交换进行;

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步骤六

弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行;

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步骤七

揉搓手腕、手臂,双手交换进行。

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在流动水下彻底冲净双手,擦干。

四、洗手常见的误区

误区一:只用“水洗”,不用肥皂或洗手液,这样子是不能有效去除手部污垢,最后还有大量病原体停留在手上。

误区二:用洗手盆装水洗手,其实经过反复洗手后,洗手盆里的水已经是脏了,脏手洗手,手还是脏的。

误区三:用消毒湿巾或手消毒剂代替洗手,因为湿巾再怎么反复擦手,也无法去除皮肤表面的细菌。

误区四:洗手用洗手液越多越好,因为深度清洁、使劲揉搓,会使皮肤受伤且留不住水分,更容易引起细菌感染。

误区五:洗手后用干毛巾擦手,因为毛巾容易潜藏细菌,应该用一次性纸巾擦干。

科学正确的洗手是最简单、成本最低的疾病预防方法,特别现时值秋冬,正是流感、腹泻的高发季节,需要每一个人身体力行地去实践,战胜细菌、病毒保卫健康。让我们一起关注手卫生,正确洗手,“手”护健康,携手共享共建美好生活!


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